Zsírszegény, magas rosttartalmú ital a nap bármely szakára. A bogyós gyümölcsök magas C-vitamin tartalma erősíti a szervezet védekezőképességét, a rostok pedig órák hosszan teltségérzetet biztosítanak.
Elkészítési idő: 10 perc
Hozzávalók (1 adaghoz)
- 40 g földieper
- 40 g feketeszeder
- 22 g barnacukor
- 30 g natúr tofu
- 1 rúd vanília belseje, vagy 1 teáskanál vanília eszencia
- 150 ml zsírszegény tej
- pár csepp citromlé
Elkészítés
- Kimérjük a gyümölcsöket, a turmixgépbe - Robochef ™ - tesszük őket, és a barnacukorral, vaníliával, citromlével, és a tofukrémmel összeturmixoljuk őket.
- Ezután rátöltjük a tejet, azzal is összeturmixoljuk.
- A kész italt poharakba töltve, szederrel díszítve kínáljuk.
