Kimerülés

Amikor kimerülés fenyeget(1) - "Itt van a nyugalom,adjatok nyugalmat a fáradtaknak!" - Ézsaiás 28,12 -
Ruth Haley Barton honosította meg a "veszélyes fáradtság "fogalmát.A tünetei a következők:1.Túlérzékenység,ingerlékenység.Olyan dolgoktól,melyek egyébként nem zavarnak - például egy eléd vágó autótól vagy egy barátod bosszantó szokásától - most azonnal ideges leszel. - 2.Nyugtalanság.Egy homályos érzés,hogy valami nincs rendben...legszívesebben elmenekülnél...fáradt vagy,mégsem, tudsz elaludni. - 3.Kényszeres munkamánia.Éjszaka is ellenőrzöd,nem jött-e új email ...képtelen vagy kikapcsolódni,vagy szabadságra menni...még a családoddal töltött időt is folyton félbeszakítja valami. - 4.Érzelmi zsibbadtság.Nem "érzel"semmit,sem jót,sem rosszat.Félsz,hogy ha utat engednél érzelmeidnek,azok elborítanának. - 5.Menekülő viselkedésforma.Kényszeres evés, ivás, költekezés, tévénézés, pornográfia,internetezés.Nincs kedved,sem akaraterőd a mozgáshoz,a barátokkal való kapcsolattartáshoz,még a kedvenc hobbidhoz vagy egy

egy jó könyvhöz sem.Már a hivatásod sem érdekel.Robotszerűen teszed a dolgod,anélkül,hogy átnéznéd,ki vagy,és mire hívott el Isten.Ki vagy szolgáltatva mások elvárásainak és saját belső kényszereidnek,mert nincs benned egy mérce,amihez mérhetnéd ezeket a követeléseket. Elhanyagolod magad!Nincs időd rendesen enni,egy nagyot sétálni, eleget aludni,még a leghétköznapibb teendőkre sincs,mint például kitakarítani,vagy kivinni a szennyest. - 6.Gyűjtögeted az erődet.Attól félsz,hogy az emberek az utolsó csepp energiádat is elszívják,ezért magadba zárkózol és őrzöd,ami még maradt.Elhagyod a lelkedet építő szokásokat.Azokat a dolgokat,melyek máskor energiával töltöttek fel,és amelyekről tudod,hogy javadra vannak - imádság,olvasás, naplóvezetés,önvizsgálat - most tehernek érzed.Ha ezek közül bármelyik ismerősen hangzik,akkor valószínű,hogy a kimerülés küszöbén vagy.Ideje odafigyelned erre! Beszélj Istennel,és állíts fel új fontossági sorrendet!