"Az egészséges életmód senkinek sem jár csupán állampolgári jogon, azért mindenkinek önmagának is rendszeresen, aktívan kell cselekednie!"
Akár tartós fogyásra vágyunk, akár testi - lelki - szellemi egészségünk megőrzésére, csakis úgy érhetjük el, ha tudatosabban...
8. Szász Bea: MÉREGTELENÍTÉS ÜNNEPEK UTÁN - MIÉRT FONTOS?
Méregteleníteni a szervezetet évente két alkalommal kellene. Január első fele ideális időpont erre a célra.
A karácsonyi nagyevős-nagyivós maratonok után sokan tapasztalhatják a túlzabálás
9. Juhászné Marika: Nagyon örülök, hogy elolvastam a leírtakat.
Zolikám felnézek rád, szinte hihetetlen számomra, de csak azért , mert még nem próbáltam, hogy csak vizen el lehet élni 10 napig is.
Igaz a család félelmét próbáltad a narancslével egyensúlyba
Akik csak néhány kilót szeretnének leadni, azok bőven válogathatnak a csodadiéták közül. Mindenképpen érdemes olyat választani, ami életmódunknak, táplálkozási szokásainknak leginkább megfelel, mert ha szenvedve diétázunk, utána könnyebben elcsábulunk... vagyis...
3. Klapka Emese- Csilla: Kőkemény tojásdiéta
A diéta menete: 1 hét a megadott étrend szerint, utána 1 hét tojásmentes étkezés (ha lehet, zsiradék és szénhidrát nélkül), majd megint 1 hét az alábbi étrend szerint.
A diétás recepten ne változtassunk, mert
4. Juhászné Marika: Nagyon remek diéták és a részletes leírást direkt díjazom. Én most a szénhidrát elhagyásával próbálok fogyózni. Tehát kerülöm a kenyér, a burgonya, a rizs, a tésztafélék és édességek létét. Kenyérben a nagyon magvas és barna kenyeret
Napi 1 euró (275 forint) is elegendő az egészséges táplálkozáshoz - állítja egy szlovén gyógyszerész, aki az általa kipróbált módszert most a nagyvilággal is szeretné megosztani.
Ales Cerin saját magán próbálta ki, hogy miként lehet olcsón, de egészségesen étkezni. A...
1. Juhászné Marika: Ez csak a megfelelő otthoni körülmények között oldható meg, ha tényleg adott minden a saját kerti termeléshez, a saját joghurt és egyéb készítéséhez és nem kell több családtagot eltartani és minden nap főzni nekik.
A főzés során beindul
Aki erős, egészséges és fiatal akar maradni,
éljen mértékletesen, eddze testét, lélegezzen tiszta levegőt,
és kinját inkább böjtöléssel, mintsem gyógyszerekkel gyógyitsa,
...
Sok gyümölcs alappal - hosszu évek óta- viszonylag egészségesen lehet létezni.Recepteket csak egyedül élőknek mernék ajánlani, mert a család, az mÁs....DE FOGYNI VAGY SULYT-kondiiciót tartani- fiatalon is- igy lehet.
Kiegészitő receptem a sok mozgás és az agy karban tartása...
1. Klapka Emese- Csilla: A gyumolcsoket alitolag a foetelek elott ajanlott elfogyasztani. Egy masik fontos dolog, a viz. Mindig sok vizet igyon az, aki fogyni akar. Nem feltetlenul asvanyvizet, a sima viz is megteszi. Azert nem kell tulzasbavinni ezt sem,- mint barmilyen fogyokuras
2. Klapka Emese- Csilla: Az ananász tartalmaz egy bizonyos „csodaenzimet” a bromelaint, ami támogatja a fehérjék emésztését, valamint szerepet játszik a zsír gyors elégetésében.
Csökkenti az édesség utáni vágyat, ezáltal könnyen és biztosan mondhatsz le a
