Avokádókrém


Avokádókrém

Hozzávalók (2 személyre):

  • 1 avokado
  • krémsajt
  • majonéz
  • bors
  • lime leve
  • fokhagyma
  • vöröshagyma

Elkészítése:

Friss, egészséges szendvicskrém. Az avokadóban lévő többszörösen telítetlen zsírsavak rendkívül jó hatással vannak a szívre, az erekre és csökkentik a koleszterinszintet. B-vitaminjai segítik az agysejtek alváshormon termelését.

Arra ügyeljünk, hogy érett zöldséget használjunk fel, az éretlen avokadó kemény, de otthon pár nap alatt megpuhulhat, ha szerencsénk van.

Hámozása pofonegyszerű:

  • kettévágjuk, 
  • magját kiszedjük és krémszerű húsa könnyen kifordítható a héjából. 

A receptben szándékosan nem írtam mennyiségeket, ízlés szerint keverjük ki a krémet a szétnyomkodott avokádóból, krémsajtból, majonézből, az apróra vagdalt hagymából , átnyomott fokhagymából.

Ízesítsük sóval, borssal, néhány csepp limelével. Pirítóssal kínáljuk.


Szerkesztés dátuma: hétfő, 2011. február 21. Szerkesztette: Sándor Kinga Blanka
Nézettség: 2,587 Kategória: Receptek » Hidegkonyha
Következő cikk: Cukkini pástétom


   







Tetszik  




Cikkhez csatolt fotók módosítása

 
 

URL: