Energiaszegény reggeli íz-ébresztő. Az ananász sok C-vitamint és folsavat tartalmaz, amellyel az immunrendszert erősíti. A tofu pedig remek fehérjeforrás, s egyben selymessé is teszi a turmixot.
Elkészítési idő: 10 perc
Hozzávalók (1 adaghoz)
- 100 ml zsírszegény joghurt
- 80 g ananász
- 8 g kókuszreszelék
- 20 g barnacukor
- 50 g natúr tofu
- 50 ml zsírszegény tej
Elkészítés
1. Kimérjük az összetevőket a tej kivételével a turmixgépbe - Robochef ™ -, és összeturmixoljuk őket.2. Ezután rátöltjük a tejet, azzal is összeturmixoljuk.
3. A kész italt poharakba töltve, ananász szelettel díszítve kínáljuk.